Kutt kalorier med slankepiller |
Sist oppdatert 16. september 2018
|
Glucomannan er bare et av flere slankemidler som hjelper deg å kutte kalorier og i denne artikkelen ser vi på noen av alternativene som finnes. Ekstrakt fra grønne kaffebønner, grønn te, garcinia cambogia og kolanøtt er noen av disse alternativene som gjør det enklere å gå ned i vekt.
Kalorikutt funker
For de fleste er det å kutte kalorier den mest effektive slankemetoden, men enkelt er det nødvendigvis ikke. Mange har gitt opp slankingen på grunn av den demotiverende sultfølelsen, men nå er det hjelp å få. Som du kan lese om nedenfor finnes det flere slankepiller som virker mot sultfølelsen og en av disse har blitt godkjent av europeiske helsemyndigheter.
Forskjellige virkemåter
Slankepiller og andre slankeprodukter som hjelper oss å kutte kalorier virker i all hovedsak på tre forskjellige måter og en av disse er redusert søtsug. Gjennom en stabiliserende effekt på blodsukkeret reduseres suget etter noe søtt og dermed blir det enklere å kontrollere kaloriinntaket. En annen virkemåte er å dempe appetitten, mens den siste virkemåten er å øke metthetsfølelsen. Begge disse gjør det naturligvis langt enklere å kutte kalorier og glucomannan tilhører den sistnevnte gruppen.
Forskjellige slankeprodukter
Glucomannan er det slankemiddelet som har blitt godkjent av europeiske helsemyndigheter og godkjennelsen går ut på at glucomannan kan anbefales til slanking. Ved inntak av dette slankeproduktet dannes det en geleaktig masse i magesekken og denne sørger for at metthetsfølelsen setter inn allerede før du begynner å spise.
Slankeeffekten fra glucomannan er meget godt dokumentert og dette er det sikreste kortet for deg som ønsker hjelp til å kutte kalorier. Her kan du lese om et slankemiddel med glucomannan som også inneholder krom for dempet søtsug. Her kan du lese mer om glucomannan.
Krom er som nevnt ovenfor er slankemiddel som demper søtsuget og det er mulig fordi dette mineralet har en stabiliserende effekt på blodsukkeret. Tusenvis av mennesker benytter krom for å gå ned i vekt og et slankemiddel som inneholder denne ingrediensen har vi omtalt her.
Grønne kaffebønner virker også mot søtsuget, på samme måte som krom. I tillegg er dette et ekstrakt som både kan redusere opptaket av karbohydrater og i tillegg øke forbrenningen. Her får du med andre ord både i pose og sekk. Et av de beste slankeproduktene med grønn kaffe har vi omtalt her.
Garcinia Cambogia kan også redusere opptaket av karbohydrater, men det mest interessante er nok effekten på appetitten. Dette ekstraktet demper nemlig appetitten og det skjer ved at serotoninnivået i hjernen økes. Det gir en belønningsfølelse som blant annet skal motvirke usunn småspising. Her finner du slankepiller med Garcinia Cambogia.
Koffein kan også dempe sultfølelsen en god del, spesielt før kroppen tilvenner seg dette virkestoffet. I tillegg økes forbrenningen noe og koffein er derfor en ingrediens i svært mange slankeprodukter. Produktet vi lenker til ovenfor (Garcinia cambogia) inneholder ingredienser med svært mye koffein og her finner du informasjon om slankeeffekten fra koffein.
Slankepiller og bivirkninger
Generelt sett er gir reseptfrie slankepiller svært liten risiko for bivirkninger og det er først og fremst allergiske reaksjoner man bør være oppmerksom på. I tillegg er det slik at gravide og ammende kun bør ta slankepiller dersom dette skjer i samråd med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Enkelte slankepiller kan også gi andre bivirkninger og et eksempel på det er koffein. Som du sikkert kjenner til kan koffein forårsake søvnforstyrrelser. Videre er det slik at glucomannan ikke bør tas de siste to ukene før en operasjon. Videre er det viktig at glucomannan tas sammen med rikelige mengder vann, slik at den geleaktige massen dannes i magesekken.
Kilder:
Kalorikutt funker
For de fleste er det å kutte kalorier den mest effektive slankemetoden, men enkelt er det nødvendigvis ikke. Mange har gitt opp slankingen på grunn av den demotiverende sultfølelsen, men nå er det hjelp å få. Som du kan lese om nedenfor finnes det flere slankepiller som virker mot sultfølelsen og en av disse har blitt godkjent av europeiske helsemyndigheter.
Forskjellige virkemåter
Slankepiller og andre slankeprodukter som hjelper oss å kutte kalorier virker i all hovedsak på tre forskjellige måter og en av disse er redusert søtsug. Gjennom en stabiliserende effekt på blodsukkeret reduseres suget etter noe søtt og dermed blir det enklere å kontrollere kaloriinntaket. En annen virkemåte er å dempe appetitten, mens den siste virkemåten er å øke metthetsfølelsen. Begge disse gjør det naturligvis langt enklere å kutte kalorier og glucomannan tilhører den sistnevnte gruppen.
Forskjellige slankeprodukter
Glucomannan er det slankemiddelet som har blitt godkjent av europeiske helsemyndigheter og godkjennelsen går ut på at glucomannan kan anbefales til slanking. Ved inntak av dette slankeproduktet dannes det en geleaktig masse i magesekken og denne sørger for at metthetsfølelsen setter inn allerede før du begynner å spise.
Slankeeffekten fra glucomannan er meget godt dokumentert og dette er det sikreste kortet for deg som ønsker hjelp til å kutte kalorier. Her kan du lese om et slankemiddel med glucomannan som også inneholder krom for dempet søtsug. Her kan du lese mer om glucomannan.
Krom er som nevnt ovenfor er slankemiddel som demper søtsuget og det er mulig fordi dette mineralet har en stabiliserende effekt på blodsukkeret. Tusenvis av mennesker benytter krom for å gå ned i vekt og et slankemiddel som inneholder denne ingrediensen har vi omtalt her.
Grønne kaffebønner virker også mot søtsuget, på samme måte som krom. I tillegg er dette et ekstrakt som både kan redusere opptaket av karbohydrater og i tillegg øke forbrenningen. Her får du med andre ord både i pose og sekk. Et av de beste slankeproduktene med grønn kaffe har vi omtalt her.
Garcinia Cambogia kan også redusere opptaket av karbohydrater, men det mest interessante er nok effekten på appetitten. Dette ekstraktet demper nemlig appetitten og det skjer ved at serotoninnivået i hjernen økes. Det gir en belønningsfølelse som blant annet skal motvirke usunn småspising. Her finner du slankepiller med Garcinia Cambogia.
Koffein kan også dempe sultfølelsen en god del, spesielt før kroppen tilvenner seg dette virkestoffet. I tillegg økes forbrenningen noe og koffein er derfor en ingrediens i svært mange slankeprodukter. Produktet vi lenker til ovenfor (Garcinia cambogia) inneholder ingredienser med svært mye koffein og her finner du informasjon om slankeeffekten fra koffein.
Slankepiller og bivirkninger
Generelt sett er gir reseptfrie slankepiller svært liten risiko for bivirkninger og det er først og fremst allergiske reaksjoner man bør være oppmerksom på. I tillegg er det slik at gravide og ammende kun bør ta slankepiller dersom dette skjer i samråd med lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
Enkelte slankepiller kan også gi andre bivirkninger og et eksempel på det er koffein. Som du sikkert kjenner til kan koffein forårsake søvnforstyrrelser. Videre er det slik at glucomannan ikke bør tas de siste to ukene før en operasjon. Videre er det viktig at glucomannan tas sammen med rikelige mengder vann, slik at den geleaktige massen dannes i magesekken.
Kilder:
- https://www.healthline.com/nutrition/glucomannan
- https://www.nutritionexpress.com/showarticle.aspx?articleid=744
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-205/glucomannan
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-979/caffeine
- https://www.klikk.no/helse/kosthold/slank/dette-demper-sotsuget-2462267
- https://glucomannan-norge.no/helsefordeler-fra-konjakrot/
