Litt om kosttilskudd
Sist oppdatert 20. august 2018
Reseptfrie slankepiller er bare en av flere forskjellige typer kosttilskudd og i denne artikkelen finner du litt grunnleggende informasjon om denne typen helsekostprodukter som har det til felles at de aktive ingrediensene er naturlige. Det er viktig fordi det er bruken av naturlige ingredienser som gjør at kosttilskudd kan selges reseptfritt her til lands. Du finner også tips om forskjellige kosttilskudd
Hva er egentlig kosttilskudd?
Som nevnt er kosttilskudd en form for helsekostprodukter som inneholder naturlige ingredienser, men det er ikke dette som først og fremst kjennetegner slike produkter. Det som kjennetegner et kosttilskudd er i følge Mattilsynet følgende. Kosttilskudd er næringsmidler som selges ferdigpakket og i dosert form, for eksempel i form av piller eller kapsler. Videre er dette næringsmidler som skal inneholde konsentrerte kilder av næringsstoffer og disse skal gi en fysiologisk og/eller næringsmessig effekt. Litt enklere kan vi si at kosttilskudd er næringsmidler som skal supplere kostholdet med et formål og gi en helsemessig gevinst.
Les vår omtale av et slankeprodukt som kickstarter slankekuren
Kan være effektive
Det finnes en rekke kosttilskudd som beviselig kan gi helsegevinster og for eksempel har vi slankepiller med godt dokumentert effekt. Et annet eksempel er reseptfrie koffeinpiller hvor koffein er hentet fra naturlig kilder. Denne koffeinen gir de samme fordelene som syntetisk fremstilt koffein, selv om denne alltid er reseptbelagt.
Det finnes imidlertid også kosttilskudd av den mer tvilsomme sorten, hvor manglende dokumentasjon indikerer at effekten vil være tilnærmet lik null. Du bør derfor alltid være litt kritisk og sjekke om de produktene du skal kjøpe inneholder ingredienser som har dokumentert effekt i forhold til den oppgitte virkemåten.
Flere reseptfrie slankepiller som inneholder dokumenterte virkestoffer finner du i menyen, for eksempel har vi slankeproduktet Metaburn som du kan lese mer om her. Andre kosttilskudd som fremstår med troverdighet er Lectinect mage som du kan lese om her og Vitamin D som du kan lese om her.
Har vi behov for kosttilskudd?
Ja og nei blir svaret på det spørsmålet og vi kan gjerne dele kosttilskudd inn i to grupper. Den ene gruppen er omega-3, vitamintilskudd og lignende produkter som er ment å supplere kostholdet. Dersom du følger helsemyndighetenes anbefalinger for et sunt og variert kosthold har du i utgangspunktet ikke behov for slike kosttilskudd, muligens med unntak av D-Vitamin. Den andre gruppen er kosttilskudd av typen slankepiller, sovemidler, med mer. Disse produktene er ment å forebygge eller lindre en bestemt helseplage og det er naturligvis kun personer som lider av slike plager som kan oppnå en helsemessig gevinst fra slike kosttilskudd.
NB: Husk at du alltid bør oppsøke lege ved mistanke om alvorlige helseplager, samt dersom du er i tvil om viktige spørsmål relatert til egen helse.
Her kan du lese om More Man mot nedsatt sexlyst
Hva er egentlig kosttilskudd?
Som nevnt er kosttilskudd en form for helsekostprodukter som inneholder naturlige ingredienser, men det er ikke dette som først og fremst kjennetegner slike produkter. Det som kjennetegner et kosttilskudd er i følge Mattilsynet følgende. Kosttilskudd er næringsmidler som selges ferdigpakket og i dosert form, for eksempel i form av piller eller kapsler. Videre er dette næringsmidler som skal inneholde konsentrerte kilder av næringsstoffer og disse skal gi en fysiologisk og/eller næringsmessig effekt. Litt enklere kan vi si at kosttilskudd er næringsmidler som skal supplere kostholdet med et formål og gi en helsemessig gevinst.
Les vår omtale av et slankeprodukt som kickstarter slankekuren
Kan være effektive
Det finnes en rekke kosttilskudd som beviselig kan gi helsegevinster og for eksempel har vi slankepiller med godt dokumentert effekt. Et annet eksempel er reseptfrie koffeinpiller hvor koffein er hentet fra naturlig kilder. Denne koffeinen gir de samme fordelene som syntetisk fremstilt koffein, selv om denne alltid er reseptbelagt.
Det finnes imidlertid også kosttilskudd av den mer tvilsomme sorten, hvor manglende dokumentasjon indikerer at effekten vil være tilnærmet lik null. Du bør derfor alltid være litt kritisk og sjekke om de produktene du skal kjøpe inneholder ingredienser som har dokumentert effekt i forhold til den oppgitte virkemåten.
Flere reseptfrie slankepiller som inneholder dokumenterte virkestoffer finner du i menyen, for eksempel har vi slankeproduktet Metaburn som du kan lese mer om her. Andre kosttilskudd som fremstår med troverdighet er Lectinect mage som du kan lese om her og Vitamin D som du kan lese om her.
Har vi behov for kosttilskudd?
Ja og nei blir svaret på det spørsmålet og vi kan gjerne dele kosttilskudd inn i to grupper. Den ene gruppen er omega-3, vitamintilskudd og lignende produkter som er ment å supplere kostholdet. Dersom du følger helsemyndighetenes anbefalinger for et sunt og variert kosthold har du i utgangspunktet ikke behov for slike kosttilskudd, muligens med unntak av D-Vitamin. Den andre gruppen er kosttilskudd av typen slankepiller, sovemidler, med mer. Disse produktene er ment å forebygge eller lindre en bestemt helseplage og det er naturligvis kun personer som lider av slike plager som kan oppnå en helsemessig gevinst fra slike kosttilskudd.
NB: Husk at du alltid bør oppsøke lege ved mistanke om alvorlige helseplager, samt dersom du er i tvil om viktige spørsmål relatert til egen helse.
Her kan du lese om More Man mot nedsatt sexlyst
